BARBOZA Anthrazit Sport Collection

Hallo ihr Lieben,

wie ihr wisst steh ich ja total auf die Farbe Anthrazit und als die letzte Kollektion von BARBOZA rauskam, war ich natürlich hin und weg. BARBOZA ist für mich ein Sportmarke, die immer in ihrer Präsenz von Verpackung sowie von der Qualität der Stoffe nur glänzt. Aber genug vom Reden, es geht ja um die Kollektion, also will ich sie euch nicht länger vorenthalten.

 

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Wie ihr seht, liebe ich die Klamotten und trage sie auch im Gym. Aber vor allem passen sie zu meinen anderen Workout Klamotten. Da ich ja sowieso eine Liebhaberin von sehr dezenten Kleidungsstücken geworden bin und vor allem in allen Graukombinationen , lieb ich sie jetzt schon. Freu mich aber auch auf die Sommerkollektion, die auch mittlerweile erschienen ist.

Falls ihr also auch die Sachen so klasse findet wie ich – und ihr auf die Kollektion neugierig geworden seit könnt ihr mit dem  RABATTCODE: CECOSTE10 ein paar Prozente einsparen auf Barbozasport.

XOXO,

Euere Christine

Fitbit

Hallo ihr Lieben,

Anfang März wurde ich zu einem Fitbit Event in Hamburg eingeladen. In dem Event ging es darum die neuen fitbit Armbänder ALTA und BLAZE nach der CHARGE HR vorzustellen. Ich hab lange gesucht um ein perfektes Fitnessarmband zu finden, sei es mit Herzfrequenz Messung oder mit der Kalorienangabe die man verbrennt.

Da ich alle drei Modelle mittlerweile testen durfte, möchte ich euch die Vorzüge sowie Nachteile derjenigen Fitnessarmbänder näher bringen.

 

CHARGE HR

(Vormodell vor ALTA & BLAZE)

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Das CHARGE HR Modell, zeichnet sich als das einfache Fitnessarmbandmodell aus. Durch sein breiteres Armband trägt es für einen guten Tragekomfort bei. Der Display ist sehr minimalistisch gestaltet, dennoch sehr informativ. Je nach Bedarf kannst du deine Hauptfunktionen einstellen. Sei es Kalorienverbrauch, KM, Schritte, Uhrzeit sowie wieviel Etagen man gegangen ist. Durch drehen des Handgelenks schaltet sich der Display ein und zeigt euch die Uhrzeit. Der Pulsmesser ist an der Rückseite am Armband, um die perfekte Herzfrequenz zu messen. Für Fitnessbegeisterte definitiv ein MUST-HAVE, die auf minimalistische Art einen Tracker suchen. Schade finde ich allerdings, das man da leider das Band nicht wechseln kann, sondern sich gleich beim Kauf für eine Farbe entscheiden muss. Somit 1 Punkt Abzug.

 

ALTA

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Die ALTA ist, wie ich sagen würde ein MUST-HAVE für jede Frau, aber natürlich auch für den Mann ;D, (wollen hier ja keinen Benachteiligen).  Nein Spaß beiseite, die Alta hat mich sehr fasziniert weil sie ein sehr schlichtes aber trotzdem sehr Elegantes Design aufweist. Durch das wechseln der Armbänder, kann man gewährleisten für jeden Anlass ausgerüstet zu sein. Für uns Frauen sehr perfekt, da wir ja auch gerne bzw. sehr oft unser Outfit wechseln. Somit können wir vom funktionalen Fitnessarmband für Gym, zu einem ledernen Armband für Essen gehen bzw. weggehen wechseln. Die Alta hat die selben Grundeinstellungen wie die CHARGE HR, außer den Pulsmesser. Was aber wieder durch das Design und dem Touch Screen wettgemacht wird. Genauigkeit bei den Kalorien ist bei dieser vom Training deswegen bisschen schlechter als die Charge HR, da diese einen Pulsmesser aufweist und die Alta leider nicht. Dafür hat sie bessere Features zu bieten, die einen zum Sport motivieren. Wie eine Blume, die immer wächst je mehr man macht oder Bewegungssprüche.

 

BLAZE

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Die BLAZE ist das größere Modell der Fitbit Reihe. Mit ihrem Touch Screen ist sie größer als die ChARGE HR oder die ALTA. Wer die Apple Watch kennt, kann sich ein wenig ausmalen wie die BLAZE funktioniert. Die BLAZE hat ein Hauptdeckblatt, dass man individuell nach sich einstellen kann. Entweder nach einem Zifferblatt oder nur Zahlen. Auf diesem Hauptdeckblatt findet ihr auch die  Schritteanzahl, Herzfrequenz sowie euere verbrannten Kalorien. Des weiteren findet ihr durch wischen nach links, euere Heutigen Sachen, Übungen, die FitStar App die ich euch im Juni vorstellen werde, Timer, Alarme und euere Einstellungen wieder.  Auch zu erwähnen ist, dass ich finde das diese Uhr sehr elegant ausschaut, gerade zu perfekt für ein Männerhandgelenk. Natürlich ist die Blaze ein wenig klobiger als ihre Vor Modelle ,aber wenn es nicht stört hat eine gute Fitnessuhr. Auch die Anruf Funktion sowie die Sms Funktion wie bei einer Apple Watch findet ihr da wieder. Euere Nachrichten werden zugestellt und ihr könnt sie gleich auf der Uhr lesen. Wenn ihr euere Uhr mit Bluetooth verbunden habt und ihr auch euere Musik im Auto über Bluetooth hört, könnt ihr mit euerer Uhr sogar die Musik umschalten. Ich liebe mittlerweile meine BLAZE, und tu sie sehr selten runter. Aber wenn es dann ums weggehen geht, finde ich die Alta vom Design besser.

 

Zur Fitbit App

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Die Fitbit App findet ihr im AppStore fürs iPhone oder bei Android. Wenn ihr die Fitbit App runter geladen habt, wählt ihr euer Fitnessmodell aus und installiert es. Dazu müsst ihr einen 4-stelligen Code der euch auf eueren Armband Display angezeigt wird in die App eingeben. Erstmal installiert könnt ihr euere Schritte, KM, euere verbrannten Kalorien, aktiven Minuten, euer Gewicht, Ess Kalorien, eueren Ruhepuls sowie eueren Schlafrhythmus anzeigen lassen. Natürlich bietet diese App noch mehr Highlights. Wenn ihr euch mit Facebook verbindet oder mit euren Freunden per E-mail könnt ihr Wettkämpfe “Wer die meisten Schritte gegangen ist” untereinander austragen. Was natürlich noch mehr anspornt, Sport zu machen als sonst. Auch könnt ihr euer Schrittziel selber bestimmen um euch jeden Tag zu motivieren.

Was alle gemeinsam haben:

  • guten Vibrationsalarm fürs aufwecken in der Früh (wie ich finde Gold wert)
  • Vibrationsalarm bei Anruf oder SMS’n sowie Anzeige des Anrufers
  • Motivationssprüche oder Benachrichtigungen zum Bewegen

 

Um mich bei den Wettkämpfen herauszufordern fügt mich einfach mit meiner Email Adresse: cecoste.fitnesst-online.de einfach hinzu.

MÖGE DIE MACHT mit euch sein ;D

FAZIT: Eines der besten Fitnessarmbänder die entwickelt wurden. Sie sind sehr genau, sehen dazu noch vom Design sehr schick und Elegant aus und man kann nach seinen Stil wählen. Ein großer DAUMEN HOCH von mir.

XOXO,

 

Christine

freeletics GYM

Hallo ihr Lieben,

am 30.3.2016 kam endlich die neue App von freeletics auf den Markt. Das Konzept dieser App findet ihr schon im Namen wieder.

freeletics GYM (die App für iPhone und Android findet ihr hier.

Eine App, die mit dem selben Prinzip wie freeletics Bodyweight arbeitet. Aber genau für die Leute geschaffen ist, die gerne Crossfit und Gym miteinander vereinen wollen.

Ich habe selber angefangen danach zu trainieren und merke selber wie die Kraft mehr und mehr steigt bei den Gewichten. Außerdem finde ich es persönlich wichtig, mal was anderes auszuprobieren um die Muskelgruppen neu zu reizen. Außerdem macht ein Wechsel von einmal eingefahrenen 5 Split auch mal wieder Spaß. Denn Spaß sollte immer der eigentliche Grund sein beim Trainieren.

Hier habt ihr mal paar Einblicke in die App.

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Wie ihr selber sehen könnt. Habt ihr, wie bei den anderen freeletics Apps eueren User Account. Mit dem Account könnt ihr euere POINTS / TRAININGS / EUER GESAMTGEWICHT von allen Workouts betrachten.

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Natürlich könnt ihr auch zwischen den Workouts wechseln. Beim COACH USER wird euch euer Workout für euere Tage angepasst. Ob für 3 Tagen oder 4 Tage etc. wird euer Plan nach eueren Bedürfnissen ausgerichtet.

Wenn ihr den Coach nicht kaufen wollt, stellt euch die App kostenlose Grundübungen zur Verfügung unter denen ihr selber wählen könnt.

(siehe Bilder oben)

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So sieht mal eine 4 Tage-Trainings Woche beim COACH aus z.B. Individuell nach eueren Bedürfnissen ausgerichtet.  Ob ihr Abnehmen wollt, Abnehmen & Muskeln aufbauen wollt oder nur Muskeln aufbauen wollt, richtet sich der COACH somit nach euch ein.

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Jedes Workout beginnt mit einem WARM UP für euere Muskelgruppen. Wie ihr im Bild sehen könnt, geht diese Aufwärmrunde in 2 Runden.

Beim normalen Workout zählt die App die Zeit runter, die ihr für dieses Workout brauchen könnt. Natürlich ist das nur eine Vorgabe. Aber jedes Workout hat eine bestimmte Zeit (3-4 Minuten pro Runde) in der ihr zB. 1 Runde von 5 macht. In dieser Zeit habt ihr Zeit euere Übungen zu machen und auch in einer Pause zu regenerieren.

 

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Aufgeben ist keine Option!

Versucht immer euer Bestes, aber vergesst nicht. Es geht nicht darum euere Zeit zu schlagen sondern die Ausführung richtig zu machen um dazu zu lernen und an euch selbst zu wachsen.

LET’S DO IT TOGETHER.

XOXO,

C

FitX 2.0

Hallo ihr Lieben! 

Ich melde mich wieder aus den Feiertagen zurück und diesmal starten wir mit dem zweiten Teil von Schweinehund vs. Muskelkater. Wer den ersten Teil verpasst hat, hier der Link zu Schweinehund vs. Muskelkater Teil 1. Im ersten Teil ging es darum, sich seine Ziele für das neue Jahr Schritt für Schritt zu setzen. Nun geht es darum diese Ziele auch langfristig zu verfolgen und zu verwirklichen.


Um dies zu gewährleisten, versuche Ich mir selber immer vor Augen zu halten, warum ich eigentlich mit dem Sport im Fitnessstudio (Kraftsport) angefangen habe. Ich drucke mir Motivationsbilder von meinen Vorbildern aus, sowie ein Vorher – Nacherfoto (was einen leeren Platz hat) Foto von mir selber, um immer zurück blicken zu können, wie weit man eigentlich schon selbst gekommen ist. Sowas vergisst man nämlich leicht und ist meistens zu streng mit sich selber.

Auch eine tolle Motivation ist es, sich einen Trainingspartner zu suchen. Dieser sollte entweder mehr Erfahrung haben und euch somit an euere Grenzen Pushen können oder einen Trainingspartner, der auf dem gleichen Level ist wie man selber und genauso klein anfängt wie ihr. Durch sowas erlebt ihr vieles gemeinsam und könnt an euch selbst hinauswachsen. Ein weiterer Bestandteil oder eine andere Möglichkeit wäre, in einer Gruppe zu trainieren. D.h. in Kurse zu gehen um neues auszuprobieren, was es so an Angeboten in euerem Fitnessstudio gibt. FitX z.b. hat individuelle Kurse, die euch an euere Grenzen pushen und euch den Spaß am Fitness noch mehr vermitteln. Wenn ihr also diesen Schweinehund erst einmal besiegt habt, seit ihr gewappnet für den Muskelkater, der euch durch euer Training sicherlich begleiten wird. Aber nichts zeigt besser, als der gute alte Muskelkater, wie hart ihr trainiert habt. Ist also erstmal die erste Woche geschafft, findet ihr euere Routine und wahrscheinlich euere Leidenschaft. So war es jedenfalls bei mir und ich bin froh diese Schritt damals gegangen zu sein. Ich habe mir also meine Ziele für dieses Jahr gesetzt und bin deswegen höchst motiviert sie auch durchzuziehen. Wie sieht es also mit EUCH aus?

Also bleibt eueren Zielen treu und kämpft für das, was EUCH wichtig ist.

Photographer: http://wtm-photography.com
Fitnessstudio: FitX

Love,

 

C

Die neue Sport Kollektion von Hunkemöller

Hallo ihr Lieben.

Wie ihr vielleicht schon mitbekommen habt, darf ich euch die neue Sylvie Sport Collection von HUNKEMÖLLER vorstellen.

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Ich liebe die Outfits und mittlerweile gehören sie zu meinen Lieblingssport / -fitness Kleidungen in meinem Kleiderschrank. Die Farben erinnern mich bei dem schlechten Wetter draußen an Frühling und Sommer, was natürlich die Laune noch mehr hebt. Wie ihr sehen könnt, habe ich die Kleidung bei meiner letzten Trainingseinheit im Fitnessstudio getragen und sie fühlte sich richtig toll an. Außerdem ist die tolle Qualität zu erwähnen, mit der der Stoff gemacht wurde. Genau so wünsche ich mir meine Trainingsklamotten: Sie sollen mich nicht nur motivieren, Sport zu machen, sondern vor allem auch einen festen Halt bieten. Die neue Sylvie Sport Collection kannst du jetzt online oder in einem Hunkemöller Store in deiner Nähe shoppen.

 

Eine Liste der Stores findest du hier .

www.hunkemoller.de


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Hello my dears.

As you might have already noticed, may I introduce you the new Sylvie Sports Collection from HUNKEMOLLER .

Do you love my new outfits from the newest Sylvie Sport collection from HUNKEMÖLLER ? I DO, and it’s now my favorite outfit in my gym clothes collection. The colors are so beautiful and it definitely lifts your mood. I was wearing these during my last gym session and it felt amazing. Not to mention the quality and substance. This is what I want my gym clothes to look like. This collection and other from the Sylvie Sports Collection is now available and in stores .

 

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www.hunkemoller.com

Love,

C.