Wakeboarden, Cliffjumping & more Action

English below


Ja das Wasserski fahren und Wakeboarding ist ein großes Thema für sich dachte ich mir. Glaubt mir wenn das Video draußen ist auf Youtube, ihr lacht euch schlapp. Es war eine Wahnsinns Erfahrung, die ich bei meiner Wwoofing Familie (Blogpost könnt ihr hier lesen) machen durfte. Da neben unsere Wwoofingstelle ein Lake war, wurde das beim guten Wetter total ausgenutzt.

Am Anfang wussten wir gar nicht das unsere Wwoofing Familie Wasserskier oder ein Wakeboard besitzen, geschweige ein Boot. Also könnt ihr euch unsere bzw. mein erstauntes Gesicht vorstellen, als wir davon erfahren haben. Da ich mir ja selber für Neuseeland einige Ziele gesetzt habt, unter anderem auch das ich Neue Dinge immer ausprobieren sollte, war ich somit fällig. Ich muss ehrlich gestehen Wasserski hat mir mehr Angst gemacht als Wakeboaren. Da das für mich als Snowboarder eher leichter ist als wieder auf zwei so Brettern zu stehen. Naja gesagt getan ich schaffte es wirklich beim ersten Versuch sogar auf die Dinger zu kommen. Natürlich lernten wir es erst bei einer Stande nah am Boot, um später auf dem längeren Seil es auszuprobieren. Ich muss aber sagen, Wasserski fahren macht nicht so viel Spaß wie Wakeboarden. Ich fühlte mich da komplett in meinen Element. Also falls ihr mal die Gelegenheit habt oder ihr die Möglichkeit habt es auszuprobieren. TUT ES! So viel Spaß einfach.


Yes, water skiing and wakeboarding is definetly a big theme. Believe me if the video is out on Youtube, you laugh about all the falls or our faces. It was a great experience, which I’ve made by  my Wwoofing family (blogpost about my wwoofing you can read here). The best part was, that our wwoofing places was near the lake by good weather conditions a must do.

At the beginning, we did not believe that our Wwoofing family have some waterskiies a wakeboard or alone a boat. So you can imagine our astonished face as we heared about it. Since I am in New Zealand i set myself some goals, among other things also I should try always new things. I must honestly confess that water skiing has scared me more than wakeboarding. For me as a snowboarder is it rather easier to stand on a board than to stand on two such boards again. Well, I done it really on the first attempt to even get up to the things. Of course, we learned it only at a booth near the boat before we try it out on the longer rope later. But I must say water skiing is not as much fun as wakeboarding. I felt completely in my element. So if you have the opportunity or you have the opportunity to try it out. DO IT! So much fun.

 

Fitbit Surge

Hallo ihr Lieben,

ich war mal wieder auf einem Event von Fitbit. Diesmal ging es um das Modell Fitbit Surge. Um dieses Modell zu testen lies sich Fitbit ein ganz besonderes Event in Berlin einfallen. Aber erstmal paar Hintergrundinformationen zur Fitbit Surge. Die Surge, gibt wie die anderen Modelle euch euere Schritt, Kalorien, Etagenzahl an, nur diesmal ist das Modell mit dem GPS System verbunden. Somit könnt ihr euere Strecken beim Laufen oder beim Radfahren koordinieren und mitverfolgen lassen.

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So nun zum eigentlichen Event. Fitbit wurde durch den berühmten Rennradfahrer Jens Voigt unterstützt, um mit uns an diesem Event eine Radtour im Herzens Berlin am Wannsee vorbei zu unternehmen.

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Um dies noch ein wenig spannender zu gestalten, schätzten wir alle vor Beginn der Radtour wie hoch unsere durchschnittliche Herzfrequenz sowie unser allgemeiner Kalorienbedarf auf dieser Radtour ausfallen würden. Was schätzt ihr so habt ihr für eine Herzfrequenz und Kalorienbedarf bei so einer Strecke? Ich muss gestehen beim Puls von ca. 135-140 lag ich ziemlich richtig nur beim Kalorienbedarf verfehlte ich um längen. Ich dachte mir bei ca. 1 1/2 Stunde durchgehenden Radfahren verbracht man 1700 kcal. 😀

Würde sagen weit verfehlt insgesamt verbrauchten wir ca. 600 bis maximal 700 kcal. Also sprich Rad fahren ist nicht so effektiv fürs Kalorien verbrennen.

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Unsere Radtour begann mit dem Auswählen der Fahrräder. Eine Hälfte suchte sich ein Rennrad aus um sogar vll. Jens Voigt herauszufordern, die andere Hälfte stieg auf Mountainbikes um. Ich muss mich also zu der Hälfte der Mountainbikes bekennen, da ich und Rennräder nicht so gute Freunde sind. Aber das ist mal eine andere Geschichte. Die Tour führte uns an den Wannsee mit einem wunderschönen Café. Also falls ihr mal in Berlin seit, schaut unbedingt da vorbei, der Ausblick ist atemberaubend und einfach nur schön.

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Als Abschluss an die wunderbare Radtour, gab es in unserem Zielort ein Barbecue, wo gelacht, geredet und gelassen gefeiert wurde, bevor es dann wieder mit dem Flieger ab in die Heimat zurückging.

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Die Sorge könnt ihr hier erwerben.

 

XOXO,

 

Christine

 

in Kooperation mit fibit

Fitstar und die neue Fitbit Blaze

Hallo ihr Lieben,

wie ihr wahrscheinlich  mitbekommen habt, war ich in Berlin beim Fitstar Event zu Besuch. In diesem Event ging es um die Vorstellung der neuen Fitstar App, die euch auf die Fitbit Blaze eure Trainingsübungen liefert. Das tolle am Event war natürlich wiederum neue Leuten kennen zu lernen. Aber fangen wir lieber mal von Vorne an.

Am 08062016 flog ich in die wunderschöne Stadt Berlin. Vorab muss ich sagen, dass mich keine Stadt so kulturell so inspiriert wie Berlin. In Berlin finde ich es einfach so gemütlich und für mich persönlich finde ich es sehr schön überall dieses Wohnzimmerfeeling vorzufinden. Deswegen hat es mich auf dem Event sehr erfreut, als ich die Location gesehen hab. Etwas total gemütliches und das an einem Bloggerevent. Findet man allzu selten. #megageileinfach & #saugemütlich

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Nach einiger Zeit trudelten natürlich alle Blogger ein, für den Event mit Fitstar und der fibit Blaze. Das tolle daran ist, man lernt viele neue Leute kennen, die aus ganz Deutschland und sogar aus Österreich angereist ist. Es ist sehr erstaunlich wie verschieden die Menschen doch sein können und trotzdem ergibt man eine Einheit, die sich für ein und das selbe Thema interessieren und sich auch dafür inspirieren lassen.

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Natürlich fragt ihr euch jetzt – um was es genau in diesem Event ging. Das Hauptthema war die neue App FitStar. In dieser geht es um Workouts, die sich individuell an euch  anpassen. Natürlich könnt ihr diese Workouts über das iPhone, iPad oder am Fernseher laufen lassen, was aber ist also das besondere daran? Die Übungen der App wurden in die Fitbit Blaze mit integriert, somit habt ihr euere Übungen am Handgelenk und könnt diese überall ausführen, egal wo ihr euch gerade befindet. Damit werdet ihr aufs höchste Motiviert und könnt euch somit nicht vor eurem Workout drücken. Meistens ist ja die Ausrede vieler die fehlende Morivation für das Training. Man hätte keine Zeit um ins Studio zu fahren und und und. Jede Übung wird durch ein leichtes Vibrieren am Handgelenk zur Nächsten über geleitet, somit wisst ihr wann ihr die Übung wechseln müsst. Ihr könnt somit zwischen einen 7-Minuten Training oder dem 10-Minuten Bauchmuskel Training.

48fitbit_event_berlin 52fitbit_event_berlin 61fitbit_event_berlin 64fitbit_event_berlin 70fitbit_event_berlinBei der Kennenlernphase der Fitstar App mit der Fitbit Blaze unterstützten uns Jan & Lou von fittrio. Die zwei sind absolut sympathische Menschen, die einen gleich für den Sport begeistern können, auch wenn man nicht so Sportaffin oder wie ich Laufuntalentiert ist. #ichundlaufenistsoneSache Jan & Lou nahmen uns dann mit auf einen kurzen Lauftrip, der durch einige der FitStar App Workouts am Alexanderplatz abgerundet wurde.  Durch die Gruppengemeinschaft steigerte sich natürlich auch die Motivation untereinander für diesen kleinen Sporttrip und man pushte sich gegenseitig durch die Workouts.

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Fazit des Trips und der App

Die App ermöglicht uns im Alltag unsere sportlichen Seite mehr hervorzuheben. Dadurch das in der heutigen Zeit, die Bequemlichkeit sehr großgeschrieben wird ein finde ich so eine Motivation am Handgelenk einen großen Schritt nach vorne. Wir können somit diese Motivation am Handgelenk tragen, sie aber auch als Uhr oder als Erinnerung an unsere Gesundheit und Beweglichkeit nutzen. Gesundheit und Beweglichkeit sollten somit mehr als Bequemlichkeit großgeschrieben werden, da genau das die Punkte sind, die für unser Wohlbefinden sorgen. Nehmt euch Zeit für euer Wohlbefinden und ihr findet somit auch mehr Glück in euerem Leben. Umgebt euch auch mit Menschen, die euch motivieren und euer Bestes zum Vorschein bringen. Gründet also eine kleine Gemeinschaft oder Clique, die sich gegenseitig anspornt und zu kleinen Challenges aufruft.

Falls ihr Fragen zur Fitbit Blaze oder zur FitstarApp habt, könnte ihr mir gerne per Email oder in den Kommentaren Fragen dazu stellen. In meinen vorherigen Beitrag über die Fitbit Reihe könnt ihr euch nochmals schlau machen, welcher Fitnesstracker für euch der Beste ist.

 

XOXO,

euere Christine

 

 

#inKooperation mit FitStar und Fitbit

Fotos: @christophschemel

 

BARBOZA Anthrazit Sport Collection

Hallo ihr Lieben,

wie ihr wisst steh ich ja total auf die Farbe Anthrazit und als die letzte Kollektion von BARBOZA rauskam, war ich natürlich hin und weg. BARBOZA ist für mich ein Sportmarke, die immer in ihrer Präsenz von Verpackung sowie von der Qualität der Stoffe nur glänzt. Aber genug vom Reden, es geht ja um die Kollektion, also will ich sie euch nicht länger vorenthalten.

 

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Wie ihr seht, liebe ich die Klamotten und trage sie auch im Gym. Aber vor allem passen sie zu meinen anderen Workout Klamotten. Da ich ja sowieso eine Liebhaberin von sehr dezenten Kleidungsstücken geworden bin und vor allem in allen Graukombinationen , lieb ich sie jetzt schon. Freu mich aber auch auf die Sommerkollektion, die auch mittlerweile erschienen ist.

Falls ihr also auch die Sachen so klasse findet wie ich – und ihr auf die Kollektion neugierig geworden seit könnt ihr mit dem  RABATTCODE: CECOSTE10 ein paar Prozente einsparen auf Barbozasport.

XOXO,

Euere Christine

freeletics GYM

Hallo ihr Lieben,

am 30.3.2016 kam endlich die neue App von freeletics auf den Markt. Das Konzept dieser App findet ihr schon im Namen wieder.

freeletics GYM (die App für iPhone und Android findet ihr hier.

Eine App, die mit dem selben Prinzip wie freeletics Bodyweight arbeitet. Aber genau für die Leute geschaffen ist, die gerne Crossfit und Gym miteinander vereinen wollen.

Ich habe selber angefangen danach zu trainieren und merke selber wie die Kraft mehr und mehr steigt bei den Gewichten. Außerdem finde ich es persönlich wichtig, mal was anderes auszuprobieren um die Muskelgruppen neu zu reizen. Außerdem macht ein Wechsel von einmal eingefahrenen 5 Split auch mal wieder Spaß. Denn Spaß sollte immer der eigentliche Grund sein beim Trainieren.

Hier habt ihr mal paar Einblicke in die App.

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Wie ihr selber sehen könnt. Habt ihr, wie bei den anderen freeletics Apps eueren User Account. Mit dem Account könnt ihr euere POINTS / TRAININGS / EUER GESAMTGEWICHT von allen Workouts betrachten.

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Natürlich könnt ihr auch zwischen den Workouts wechseln. Beim COACH USER wird euch euer Workout für euere Tage angepasst. Ob für 3 Tagen oder 4 Tage etc. wird euer Plan nach eueren Bedürfnissen ausgerichtet.

Wenn ihr den Coach nicht kaufen wollt, stellt euch die App kostenlose Grundübungen zur Verfügung unter denen ihr selber wählen könnt.

(siehe Bilder oben)

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So sieht mal eine 4 Tage-Trainings Woche beim COACH aus z.B. Individuell nach eueren Bedürfnissen ausgerichtet.  Ob ihr Abnehmen wollt, Abnehmen & Muskeln aufbauen wollt oder nur Muskeln aufbauen wollt, richtet sich der COACH somit nach euch ein.

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Jedes Workout beginnt mit einem WARM UP für euere Muskelgruppen. Wie ihr im Bild sehen könnt, geht diese Aufwärmrunde in 2 Runden.

Beim normalen Workout zählt die App die Zeit runter, die ihr für dieses Workout brauchen könnt. Natürlich ist das nur eine Vorgabe. Aber jedes Workout hat eine bestimmte Zeit (3-4 Minuten pro Runde) in der ihr zB. 1 Runde von 5 macht. In dieser Zeit habt ihr Zeit euere Übungen zu machen und auch in einer Pause zu regenerieren.

 

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Aufgeben ist keine Option!

Versucht immer euer Bestes, aber vergesst nicht. Es geht nicht darum euere Zeit zu schlagen sondern die Ausführung richtig zu machen um dazu zu lernen und an euch selbst zu wachsen.

LET’S DO IT TOGETHER.

XOXO,

C